Хансен Андерс - На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

Хансен Андерс - На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Хансен Андерс - На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье» бесплатно полную версию:

---

В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.

Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.

В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.

Хансен Андерс - На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье слушать онлайн бесплатно без регистрации

---