115 на 75. Давление на "отлично". Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации - Татьяна Никольская

Обращение к читателю

Уважаемый читатель!

Пожалуй, нет необходимости говорить о том, насколько важна и актуальна проблема гипертонической болезни. Сердечнососудистые заболевания всегда держали и продолжают держать первенство по заболеваемости и, увы, по смертности, не уступая при этом даже онкологическим заболеваниям. Лекарственное лечение гипертонической болезни, зачастую чисто симптоматическое, сводится лишь к временному понижению артериального давления. Более того, что греха таить, многие лекарства, предназначенные для лечения гипертонии, оказывают побочные явления не только на печень и почки, но и, как это ни парадоксально, на саму сердечно-сосудистую систему (так, один препарат вызывает тахикардию, другой – выводит из организма калий, что больному совершенно нежелательно, третий – вызывает сердечную недостаточность).

Казалось бы, положение совершено безнадежно, однако автор книги на собственном примере и на практическом опыте лечения гипертонических больных показывает, что можно и нужно сказать гипертонии «НЕТ!». Для этого предлагается серьезный комплексный подход к решению этой проблемы, т. е. устранить не только следствие (повышенное артериальное давление), но и причину – все негативные факторы (или, как говорят, факторы риска), приводящие к этой болезни и усугубляющие ее течение.

Кроме того, надо помнить, что все в организме тесно взаимосвязано, само по себе повышение артериального давления приводит к целому ряду других значительных отклонений в здоровье. Поэтому необходимо предусмотреть наиболее вероятные последствия гипертонической болезни (в частности, такие тяжелые заболевания, как, например, инсульт) и по возможности избежать их.

Именно такой подход к проблеме гипертонической болезни и осуществляет автор книги.

Итак, вашему вниманию предлагается комплексное решение проблемы: использование такого метода оздоровления, как фитотерапия (составление сборов лекарственных растений для систематического лечения гипертонической болезни с учетом всех возможных факторов риска и профилактики тяжелых осложнений), а также рекомендаций народной медицины, большое внимание уделяется вопросам питания больных гипертонией и психологическим установкам. Описана методика очень эффективного специального массажа, позволяющего понизить артериальное давление.

Помимо этого, вы найдете здесь и другие советы и рекомендации, которые помогут снять стресс, вернуть душевное спокойствие и тем самым справиться с факторами риска гипертонической болезни.

Книга рассчитана на людей, которые неравнодушны к своему здоровью, не хотят постоянно принимать лекарственные препараты и стремятся к кардинальному решению проблемы. Следует помнить, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз практически не щадят никого. Рано или поздно, но каждый из нас неизбежно сталкивается с этой проблемой, разница только во времени: кто-то заболевает, не достигнув и сорока лет, другие ближе к пятидесяти вдруг понимают, что такое гипертония, а кто-то и попозже. Но очень редко кому удается избежать этого недуга. Именно поэтому предлагаемая вашему вниманию книга будет чрезвычайно полезна всем, даже тем, у кого артериальное давление пока держится на уровне 120/80, но гипертония уже показалась на горизонте.

Так давайте же будем удерживать свое давление на оптимальном уровне! Давайте нарушим ужасную статистику сердечно-сосудистых заболеваний! Поверьте, это в наших силах!

Вы сможете получить консультации автора, позвонив по тел.

8 (496) 425-81-59.

Прежде чем непосредственно перейти к решению проблемы гипертонической болезни, давайте коснемся вопроса, что такое гипертоническая болезнь, какие факторы способствуют развитию этого заболевания и к каким последствиям приводит повышение артериального давления.

Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления. Известны основные механизмы, приводящие к этому заболеванию – стабильно высокому давлению.

Первый и ведущий среди них – нервный механизм. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе и повышением артериального давления. У человека же, заболевшего гипертонической болезнью, в ответ на малозначительную причину возникает сильная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющегося дольше, чем у здоровых людей. Особенность реакции со стороны систем, регулирующих давление, состоит в том, что по мере повторения стрессовых ситуаций медленно и на все больший срок закрепляется артериальная гипертензия. Повторение на протяжении месяцев и лет жизненных ситуаций, вызывающих артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление), приводит к постепенному становлению гипертонической болезни.

Следовательно, основное направление профилактики и лечения артериальной гипертензии – предупреждение сильных эмоциональных реакций, стрессов, для чего необходимо сформировать правильное восприятие негативных ситуаций, не допуская излишнего нервного напряжения. Большое значение в этом плане имеют рекомендации психологического характера, приведенные в отдельной главе книги. Кроме того, важно не только уметь предупредить негативные реакции организма, но и вовремя снять нервное напряжение, успокоиться. Для этой цели рассматривается методика специального массажа, даются рекомендации по фитотерапии (траволечению), народной медицине и другие, например зоотерапии.

Надо помнить, что нарушенный сон, хроническое недосыпание также способствуют повышению артериального давления. Поэтому очень важно наладить сон (см. «Фитотерапия гипертонической болезни», «Советы народной медицины при гипертонической болезни»).

Помимо нервного механизма, существуют и другие факторы, способствующие развитию гипертонической болезни.

Прежде всего, следует остановиться на проблеме лишнего веса. К сожалению, это касается очень многих людей старше 40 лет. А ведь именно лишний вес приводит к тому, что сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, при этом увеличивается минутный объем сердца, т. е. объем крови, выбрасываемый сердцем за минуту, следовательно, повышается и артериальное давление. Причем сразу же нужно оговорить, что никакое лечение не будет эффективным, если не решена проблема лишнего веса, другими словами, все методы профилактики и лечения гипертонической болезни должны проводиться только на фоне снижения избыточного веса и профилактики ожирения. В настоящее время предлагается множество всяких «чудодейственных» средств, активно и широко рекламируемых, с помощью которых якобы быстро и легко избавиться от лишнего веса. О том, какой вред можно нанести своему здоровью, поддавшись на рекламу, отдельный разговор. В то же время избавиться от лишних килограммов вполне реально, применяя специальные сборы трав, а также правильно подбирая продукты. Более подробно см. «Фитотерапия гипертонической болезни» и «Рекомендации по питанию».