Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет - Татьяна Трофименко

Введение. Особенности моего подхода к психосоматике

Обычно авторы книг и видеороликов о психосоматике разбирают конкретные заболевания по отдельности. Рассказы о них с подробным перечислением симптомов программируют большую аудиторию на болезни, фактически происходит информационное заражение огромного количества людей. Я категорически против такого подхода.

В этой книге нет описаний симптомов болезней, и даже названия нарушений в организме упоминаются минимально и вскользь. Так что ее спокойно и безопасно могут читать все, в том числе и очень впечатлительные люди. Целительный эффект книги строится не на разборе конкретных болезней и симптомов (что в принципе целительного эффекта дать не может, а только способствует тому, что почти здоровые люди находят у себя признаки тяжелых заболеваний), а на общем информационном подходе к психосоматическим проблемам как следствиям жизненной ситуации человека.

О чем эта книга

Надо понять, что ваше состояние здоровья в данный момент полностью определяется жизненной ситуацией, в которой вы находитесь. Что нам рекомендуют психологи, чтобы избавиться от психотравм и их последствий в виде психосоматических заболеваний? Отдых, хорошее питание и исключение из жизни психотравмирующих факторов. Конечно, если это сделать, то каждый выздоровеет! Проблема в том, что не всегда у человека есть возможность изменить свою жизненную ситуацию.

Порой человек не видит никакого выхода. Порой нет денег ни на хорошее питание, ни на отдых. Порой человек не представляет, как можно избавиться от того, что приносит душевную боль. А порой даже не понимает, что именно травмирует его душу и жизнь в целом. Если бы все было так просто, как нам советуют гуру инфобизнеса, предлагающие «выход из психотравмы за три шага» и тому подобное! Но, увы, жизнь сложнее. Эта книга не дает инструкций по излечению конкретных заболеваний и улучшению своей жизни. Она показывает реальные причины, почему с вами происходит все нежелательное, и настраивает ваше сознание на успешный поиск выхода из сложной ситуации.

Кстати, ваше восприятие жизненной ситуации как тяжелой может быть обусловлено чужим мнением — вам это могли внушить различные гуру-инфобизнесмены, или родители, или ваши знакомые. Они авторитетно объявили, что нужно жить так-то и так-то, а если у вас не получается, то это беда, вы несчастны и жизнь ваша бесполезна. А поскольку вы часто слышали или читали подобные утверждения, они закрепились в вашем сознании и теперь руководят вами и обусловливают ваше восприятие действительности. Надо разобраться и очистить сознание от этого мусора — чужих программ, и жизнь заиграет совсем другими красками. У тех людей, которые внушали вам те или иные взгляды, были на то свои причины. Но почему вы должны существовать ради их интересов и удовлетворения их запросов? У вас своя, отдельная, только вам данная уникальная личность и соответствующая только ей жизнь.

Книга сама по себе — текстовый информационный массив, настраивающий сознание читателя на успешный поиск выхода из сложной ситуации и способа выздоровления. Так работают все мои книги — по тому принципу, что текстовый информационный массив сам по себе влияет на мозг. Таким образом, это не очередная инструкция из тех, которые никто никогда не выполняет, а мыслительные пути, по которым я веду читателя к выходу из, казалось бы, безвыходного положения.

Основная цель книги — это изменение жизненной ситуации человека, что подразумевает не косметический ремонт, которым обычно занимаются психологи и врачи, пытаясь ликвидировать лишь симптомы недомоганий. Причина таких симптомов лежит именно в жизненной ситуации.

Перенапряжение психики и психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания возникают в результате как хронического, так и острого перенапряжения психики — того, что принято называть стрессом. Перенапряжение психики приводит, во-первых, к сбоям в программах главного элемента психики — нашего процессора, то есть мозга, по обработке поступающей в него информации; во-вторых, сбивает сам процесс передачи информации в мозг; в-третьих, искажает передаваемую от внутренних органов информацию. В результате мозг выдает неправильные сигналы по управлению телом, что приводит к физическим заболеваниям, а к тому же мозг не может своевременно принять адекватные меры по нормализации работы пострадавших внутренних органов. Такое состояние информационного сбоя по всему замкнутому контуру управления организмом «тело — мозг — тело» часто называют психотравмой. А она, собственно говоря, — результат стресса, то есть неблагоприятного воздействия различных факторов внешней среды на человека.

Что это за факторы внешней среды? Это — ситуация, в которой находится человек. Жизненные ситуации программируют нас на определенное состояние как психического, так и физического здоровья. Даже физические травмы, которые, казалось бы, никак от общей жизненной ситуации не зависят, на самом деле являются ее следствием. Допустим, человек находится в состоянии нервного напряжения (иначе говоря, в стрессовом состоянии), а потому не замечает выбоины на дороге и подворачивает ногу. Или хуже того: не замечает автомобиля и попадает под него. Все потому, что ресурсы организма сосредоточены на борьбе со стрессом, а на качественный мониторинг местности их не остается. Что говорить о хронических заболеваниях, которые люди получают, живя в неблагоприятной обстановке!

Причем часто бывает и так, что человек даже не понимает, насколько опасна для здоровья его жизненная ситуация. Например, ребенок или даже взрослый может не понимать, что родители его не любят, продолжает жить с не любящими его людьми и старается соответствовать их требованиям. А это разрушает здоровье, он страдает хроническими заболеваниями, постоянно лечится и не осознает, что стоит лишь изменить жизненную ситуацию — перестать жить с родителями и тратить свою энергию на эмоциональное обслуживание не любящих его людей, — и этого окажется достаточно для выздоровления. Аналогично происходит и с сексуальными партнерами. Увы, многие люди принимают грубое обращение с ними как должное.

Есть и другие жизненные ситуации, вызывающие хронический стресс, например нелюбимая работа. Многим даже не приходит в голову, что можно жить как-то иначе.

Кроме того, бывают различные острые стрессы: разрыв отношений, увольнение с работы, тяжелая болезнь или травма и так далее. Разумеется, они возникают как следствие жизненной ситуации, но тоже, в свою очередь, меняют ее к худшему.

Сложно найти заболевание, которое было бы не «от нервов». Даже гриппом можно не заразиться, если иметь сильную иммунную систему. А она стала бы еще сильнее, если бы не изматывающий ее стресс.

Чтобы избавиться от психосоматических заболеваний, люди платят большие деньги психологам и психотерапевтам. Не у всех есть такая финансовая возможность. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам выкарабкаться из тяжелой жизненной ситуации, избавиться от депрессивных состояний, снять стресс и улучшить свое физическое здоровье.