Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней - Хабиб Садеги Страница 12

Все глядели на Брайана в упор, и его решимость пошатнулась. Чувствуя себя совершенно раздавленным и сбитым с толку, он сбросил полотенце, и съёмка продолжилась. По его словам, вспоминая этот инцидент, он ощущает стыд так же остро, как и тогда.

Хотя Брайан злился на себя за то, что отошёл от своих принципов и позволил этому человеку унизить себя перед всеми, он также испытывал чувство беспомощности. Что он мог сделать? Покинуть съёмочную площадку, сжечь за собой мосты и прекратить карьеру актёра? Ему нужна была эта роль, поэтому продюсер мог диктовать любые условия.

С того момента Брайану стало сложно встраиваться в рабочий процесс. Со временем подобных ситуаций становилось всё больше, а он чувствовал себя всё хуже. Он не мог связать обстановку на работе и своё состояние, но как только связь стала для него очевидной, понял, что так продолжаться больше не может.

Мы сосредоточились на том, чтобы вернуть Брайану внутреннюю уверенность (как это сделать, описано в части II, посвящённой процессу обретения осознанности). Желая помочь Брайану, я дал ему ту же уникальную золотую монету, которую получил от своего наставника Гари, когда думал, будто умираю от рака. Отдавая мне золотой южноафриканский крюгерранд, Гари, по его словам, хотел, чтобы я помнил: «Любовь – это золото, которое у тебя внутри».

Для меня эта монета стала символом мудрого решения отвергнуть рекомендованные врачом методы лечения, сопряжённые с серьёзным вмешательством в мой организм, и поверить в возможность лучшего пути к исцелению. Рассказав Брайану свою историю, я попросил его зажать монету в ладони и вообразить ту частицу души, где живёт священное право быть собой. Этот опыт так его взволновал, что он попросил разрешения оставить монету у себя – до тех пор, пока он не изменит свою жизнь.

Однажды воскресным днём, примерно полгода спустя, я угощал обедом в кафе свою младшую дочь Ханну и вдруг почувствовал, как кто-то тронул меня за плечо. Я обернулся и увидел приветливую улыбку Брайана. «Доктор Садеги, я сделал нечто такое, что заставит вас мной гордиться!» – объявил он и рассказал о короткометражном фильме, где выступил не только актёром, но и продюсером! На сей раз он, уверенный, вдохновлённый, движимый положительными эмоциями, руководил процессом.

Новая задача помогла ему перехватить инициативу у армии продюсеров, которые прежде совершенно не считались с его интересами.

Когда Брайан рассказывал о создании своего фильма, я почувствовал произошедшие в нём перемены. Они были очевидны. Он стал более сосредоточенным на текущем моменте и уверенным в себе, кроме того, его волосяной покров почти полностью восстановился.

Во время разговора Брайан вернул мне золотую монету. «Спасибо, что одолжили мне её, – сказал он. – Думаю, она мне больше не нужна».

Брайан пришёл ко мне, надеясь на решение проблемы редеющих волос, однако на самом деле ему требовалась помощь

в обретении осознанности через преодоление бессилия, завладевшего его профессиональной жизнью. Обретя осознанность, он смог продолжить свою карьеру, не говоря уже о том, что его самочувствие улучшилось, и он ощутил полноту и гармонию жизни. Затем возобновился нормальный рост волос, ведь биография определённым образом управляет биологией (как это происходит, вы поймёте по мере прочтения книги).

Осознанность – это то, что позволяет защитить себя и иметь здоровую самооценку. Это то, что позволяет строить отношения с любимыми на поддержке, а не на соперничестве. Осознанность – то, что позволяет родителю, который не справляется с трудностями воспитания, стать нежным и заботливым, примером для подражания. Иногда осознанность даже определяет границу между жизнью и смертью.

Иными словами, осознанность исключительно важна.

Наверное, сейчас всё это кажется какой-то магией, но уверяю вас, она может кардинально изменить вашу жизнь. Кроме того, хочу вас заверить: осознанность доступна каждому жителю планеты – стоит лишь руку протянуть. Попробуйте, и убедитесь сами!

Во второй части вы найдёте пошаговое описание техник и упражнений, которые можно выполнять самостоятельно, чтобы сделать жизнь более осознанной.

В итоге вы научитесь не только пробуждать в себе осознанность, но и подолгу оставаться в этом состоянии. Всё, что нужно, – это чистое, неискажённое внутреннее пространство, не засорённый, свободный от предрассудков контекст, в который будут встраиваться все знания, эмоции, отношения и события из дальнейшей жизни. Мы должны поддерживать в своём пространстве порядок, соблюдать психоэмоциональную гигиену.

Освоив эту науку, вы сможете беспрепятственно идти вперёд и сознательно выбирать дорогу жизни. Вам больше не будут мешать предрассудки, тревоги, ложные убеждения, застрявшая энергия, с которыми большинству из нас следует разобраться прежде, чем войти в новую ситуацию или принять очередное решение.

Обретение осознанности не означает, что у вас всегда будет на всё ответ. Зато у вас появится своего рода внутренний навигатор, так что в любой ситуации вы сможете понять, как поступить и куда двигаться. У вас образуется психоэмоциональное пространство, необходимое для проживания и осмысления всего происходящего, и вы узнаете, из какого опыта стоит извлечь уроки и что лучше оставить в прошлом. Таким образом, каждый новый опыт даст вам возможность учиться, развиваться и расширять свой мир.

В следующей главе мы поговорим о некоторых новых, необычных способах взглянуть на своё окружение и на себя, благодаря чему ваш ум быстрее настроится на путешествие навстречу осознанности.

«Человек ищет определённость, но она невозможна. Мы не знаем и не должны пытаться узнать будущее человечества. Никто не имеет права утверждать: мы всё преодолеем, и даже: нужный исход более вероятен. История не признаёт вероятностей; не существует измеримых факторов, определяющих, какой будет наша судьба. Мы знаем лишь о том, что возможно.

У нас нет определённости, но мы можем, по крайней мере, обрести осознанность, подобную той, какой обладал человек, живший на свете за годы, за десятки лет до того, как наука косвенно подтвердила её значимость. Чтобы её принять, человек должен освободиться от предрассудков, таких как крайности в вопросах науки и религии, и быть готовым к свежим идеям и непосредственному мышлению, открытым к новизне во всех её проявлениях. Он должен использовать воображение, обмелевшее под натиском промышленности и технологий. Более того, он должен принять, что осознанность никоим образом не гарантирует выживание или успех. Осознанность представляет эстетическую, а не утилитарную ценность.

Что в таком случае означает мировоззрение в рамках восприятия человеком себя, своих чувств, эмоций, своих мыслей и поступков? Прежде всего, человек органический знает, что каждый способствующий улучшению жизни импульс в нём является выражением природной тенденции к координации, которая, в свою очередь, выражается в универсальной органической тенденции. Это знание проходит сквозь многие уровни его разума.