Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней - Анастасия Барашкова Страница 3

Почему так происходит? Потому что, поймав правильный настрой, вы начинаете видеть возможности.

И наоборот. Когда ваша голова и ваше подсознание забиты множеством нерешенных проблем и сомнений, вы в упор не способны разглядеть даже самый очевидный путь к успеху.

Я сама переживала подобный опыт и много раз наблюдала, как преображаются люди, которые начинают соблюдать гигиену своего сознания.

Прежде чем мы перейдем к основной теме этой книги, я хочу сказать еще несколько слов о том, как нам повезло.

Мы живем в совершенно уникальное время. Двадцать первый век – это век успешной женщины. Это эпоха, когда буквально каждый день появляются новые ресурсы, приложения и сервисы, которые расширяют горизонт возможностей до бесконечности.

Работать из дома – пожалуйста! Путешествовать – сколько угодно. Еще пять лет назад, для того чтобы зарегистрировать свой бизнес, надо было обращаться к юристам, топтаться в очереди в налоговую инспекцию. Сегодня любой банк возьмет на себя все эти хлопоты и сам откроет счет – только работайте.

Мы даже не успеваем по достоинству оценивать все новшества, настолько их много. При том что каждое из них – это потенциальная дорога к успеху, к вашей мечте.

Мы живем в эпоху, когда стоять на месте, по меньшей мере, стыдно. Ну, только если это не ваш осознанный выбор: уехать жить в избушку в заброшенной деревне. Такая мечта тоже вполне имеет право на существование, и она, кстати, требует немало волевых усилий. Между прочим, именно так психолог Джон Кехо работал над своими открытиями в области подсознания. Он на три года ушел жить практически в лес.

Получается, что нам нужно всего лишь запустить важные «приложения», закрыв ненужные. Как это сделать – очень просто себе представить, взяв в руки телефон. Закройте Instargam, наполненный чужими жизнями, откройте тренажер по английской грамматике или фитнес-программу, чтобы поработать над своим собственным успехом.

Закройте ленту новостей, где пишут про геополитические кошмары. Вы все равно не измените ситуацию в Венесуэле или на Аравийском полуострове. Откройте планировщик и посмотрите, все ли вы сделали для своего проекта? Может быть, там остались пустые места, которые нужно заполнить? Может быть, лучше позвонить кому-то из старых клиентов и узнать, как у них дела? Или поискать тренинг по вашей теме? Или уделить время близким, пока есть пауза в работе?

Сформируйте основную пятерку приоритетов, в которую должны быть включены в том числе и ваши родные. Это ваш ресурс, который также нуждается во внимании.

Давайте поговорим еще об одной важной составляющей успеха.

Скажите, всегда ли самые умные становятся самыми успешными? Конечно нет! Интеллект – это инструмент достижения цели, но не самый главный.

Часто именно поэтому умные и образованные люди обижаются на успешных. Считают, что их победы незаслуженны, а они, гораздо более чем кто бы то ни было, достойны быть на вершине олимпа. Наверное, потому, что несколько поколений наших сограждан жили под девизом: «Учись на пятерки и будешь успешен».

Один из важных факторов успеха – полезные привычки. Чем привычка отличается от других действий? Привычка – это то, что мы делаем без усилий. Чистим по утрам зубы или моем руки, когда пришли с улицы. Вам не надо себя заставлять умыться перед сном, ставить для этого «напоминалку» в телефоне: «Двадцать три ноль-ноль! Не забудь умыться!»

Точно такой же привычкой может стать, например, пробежка. Обзвон клиентов. Составление плана на день. Выполнение заданий по саморазвитию или чтение профессиональных статей на английском. И это вполне реально.

Дело в том, что каждый человек способен вырабатывать по одной привычке в месяц. Это механика психологии.

Вы можете выбрать какую-то полезную привычку и в течение месяца повторять нужное действие каждый день. Здесь, конечно, потребуется сила воли. Надевая кроссовки перед пробежкой, в первые дни вы будете думать: «Господи! Куда я иду? Зачем? Там ветер и незнакомые люди!» Но через месяц вы привыкнете к ежедневной порции хорошей аэробной нагрузки.

И это будет означать, что вы готовы к приобретению следующей полезной привычки. Скажем, к написанию одного поста в день, в котором вы будете рассказывать о своем проекте. Для многих написание текстов – пытка. Но за месяц можно привыкнуть к тому, что вы будете жить по принципу «ни дня без строчки».

Только представьте: за год вы сможете выработать целых двенадцать полезных привычек! Это значит, что ваш день будет организован и наполнен осмысленной работой. Каждое действие будет продвигать вас к успеху.

К слову сказать, отказ от траты времени на соцсети – это также полезная привычка, и над ней тоже стоит поработать. Просто возьмите за правило: «Каждый день я буду работать два часа, в течение которых не стану проверять сообщения в чатах и следить за лайками».

У многих из нас есть определенная степень сетевой зависимости, поэтому в первые дни эти два часа будут полны соблазнов и душевных мук. Но оно того стоит. Вы подарите себе свободу. Вы подарите себе осмысленность. Вы подарите себе открытый путь к успеху. Настоящую трассу – без пробок и помех. Без знаков «стоп» и «уступи дорогу».

Лев Толстой написал очень много книг. Огромные объемы текста. Но не все знают, что знаменитый русский писатель работал всего лишь два часа в день – с 9:30 до 11:30, а остальное время он гулял, размышлял, занимался другими делами. Просто он взял за привычку – писать каждый день.

Выводы:

Итак, давайте резюмируем. Для того чтобы начать менять свою жизнь к лучшему, стоит усвоить три важных момента:

1. Уважение и принятие себя. Умение и готовность не пустить в свою жизнь то, что может сломать ваш мир. Это может быть работа, неприятный, но выгодный клиент. Это может быть мужчина – успешный, харизматичный, но не ваш. И неважно, что скажут подруги или родители. Ориентируйтесь только на свои чувства и учитесь говорить «нет».

2. То, что ваше, обязательно придет. И человек, и хороший заказ, и нужная работа. Потому что ваше подсознание будет давать своевременные сигналы, а ваши органы чувств будут настроены на прием возможностей. Их очень много. Гораздо больше, чем мы способны принять.

3. Соблюдайте гигиену не только снаружи, но и внутри головы. Как писал Джон Кехо, «первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом».

Это еще одна большая тема, о которой я хотела бы поговорить, прежде чем мы приступим к нашему «перерождению» за семь дней.

В первую очередь я хочу немного рассказать вам о том, как я научилась этой мудрости и какие трудности встречались на моем пути.