Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби Страница 9

Вследствие бездушной реакции состороны своих опекунов взрослые дети родителей-нарциссов усваивают навязанные им ложные представления осамих себе ине способны найти истинных виновников своих проблем– настолько скрытна иковарна эта тактика. Вместо этого они винят себя, уверенные втом, чтосними, должно быть, что-то нетак, разони «провоцируют» эти скрытые оскорбления. Взрослые дети, подвергавшиеся подобным скрытым унижениям вдетстве, вынуждены идальше жить сэтим всеобъемлющим чувством неверия всвои способности, таланты, потенциальные возможности изначимость собственной личности.

Вербальное насилие. 78% взрослых детей родителей-нарциссов испытывали вербальное насилие.

Вербальное насилие включает такие формы, какоткровенное издевательство, обзывательство ижестокие оскорбления, затрагивающие вашу внешность, личные качества, выбор образа жизни, увлечения,– всесгодится, ивсе будет легкой мишенью изаконной добычей хищника. Родители-нарциссы склонны внушать детям чувство никчемности ибеспомощности сранних лет, поэтому ребенок всю жизнь вынужден испытывать проблемы ссамовосприятием исамооценкой. Доктор Сьюзан Форвард отмечает всвоей книге«Токсичные родители: преодоление их наследия ивозвращение собственной жизни» (Toxic Parents: Overcoming Their Legacy andReclaiming Your Life): «Большинство родителей время отвремени говорят какие-нибудь унизительные илиоскорбительные слова своим детям. Ноэто невсегда нужно расценивать каквербальное насилие. Однако частые вербальные нападки, направленные навнешность ребенка, егоумственные способности, знания, умения инавыки илипринижающие его ценность какчеловеческой личности, можно рассматривать какабьюзивное поведение». Врезультате вербального насилия ребенок всю последующую жизнь испытывает психологическое давление состороны внутреннего критика, который осыпает его критическими замечаниями независимо отего достижений. Происходит интернализация этой критики, тоесть превращение ее вовнутренний голос, который продолжает подвергать человека психологическому насилию еще долго после того, каккончится детство.

Злокачественные нарциссические проекции. 70% взрослых детей сталкивались созлокачественными проекциями состороны родителей-нарциссов.

Родители нарциссического типа склонны проецировать свои негативные качества, черты ипоступки насобственного ребенка, избегая приэтом ответственности засвое токсичное поведение инеобходимости отчитываться всвоих действиях. Онимогут называть вас эгоистичными, агрессивными илисамовлюбленными, несмотря нато что эти качества больше характеризуют их самих. Подобные злокачественные проекции способствуют развитию хронической неуверенности всебе ужертв нарциссических индивидуумов. Пережившие насилие вдетстве часто всю жизнь сомневаются всвоих силах ииспытывают сложности сформированием чувства собственной идентичности. Обвинения вэгоизме, нарциссизме илиэгоцентризме позднее приводят ктому, чтоувзрослых детей родителей-нарциссов развивается страх установления личных границ вмежличностных отношениях. Поскольку родители-нарциссы приучают детей ассоциировать любую форму поддержания здоровых личных границ снаказанием ипроецированием наних собственных качеств, дети вырастают вуверенности, чтоотстаивание собственных интересов является заведомо эгоистичным деянием.

Саботаж ипатологическая зависть. 73% взрослых детей родителей-нарциссов сталкивались ссаботажем ипатологической завистью.

Родители-нарциссы пытаются саботировать ваши отношения сблизкими людьми идрузьями икарьерные амбиции какв детстве, такиво взрослом возрасте. Причиной такого поведения может быть патологическая зависть. Например, матери-нарциссы уничижительно отзываются овнешности своих юных дочерей изревности иизвращенного чувства соперничества. Изолируя ребенка отего собственного «я», егосоциальных сетей иего мечтаний, родители преследуют цель максимально контролировать его жизнь. Кроме того, вовзрослом возрасте следствием такого отношения становится сильнейший страх перед собственными успехами идостижениями, привитый вдетстве ипродиктованный опасениями, чтоэти достижения могут быть отобраны иприсвоены другими, какэто случалось вдетстве.

Крайности вповедении (бомбардировка любовью инаказание). 70% взрослых детей родителей-нарциссов стали жертвой крайностей вих поведении, подвергаясь то любовной бомбардировке, тонаказанию.

Родители-нарциссы могут окружить вас чрезмерным вниманием, когда им отвас что-нибудь нужно, апотом яростно обрушиться навас или, наоборот, игнорировать вас, когда они ввас ненуждаются иликогда вы отказываетесь «подчиниться» их требованиям. Какправило, токсичные родители начинают бомбить детей любовью, когда те пытаются устанавливать иотстаивать личные границы вотношениях сними (особенно вовзрослом возрасте), иобесценивать значимость идостоинства детей, когда им отних ничего ненужно. Поскольку такого рода любовь редко бывает постоянной, дети родителей-нарциссов входят вовзрослую жизнь субеждением, чтоблизость и«химия» любовных отношений неразрывно связаны снепредсказуемой опасностью. Онижаждут кайфа отчрезмерного внимания, таккакэто единственная форма позитивного отношения, которая была знакома им вдетстве, ноони также научились переносить суровые удары излишне резкой критики, унизительных нападок иприступов ярости– неизбежных составляющих любого цикла насилия. Подобную извращенную форму любви они интернализируют иначинают воспринимать как«норму».

Приступы ярости идругие формы эмоционального насилия. 85% взрослых детей испытали насебе приступы ярости идругие формы эмоционального насилия, такие какигнорирование, презрение иоскорбления, замаскированные подшутки.

Если вы нехотите подчиняться несправедливым требованиям родителей-нарциссов, такилииначе ставите подсомнение их исключительность иличувство превосходства, вынеизбежно испытаете насебе приступы ярости, нацеленные нато, чтобы утвердить их контроль надвами идержать вас вузде. Неудивительно, чтоумногих взрослых детей родителей-нарциссов развивается склонность кзаискиванию, льстивости иугодничеству вобщении слюдьми. Реальная опасность физического илипсихологического насилия научила их подчиняться. Другие формы эмоционального насилия, вчастности демонстрация презрения кребенку иего игнорирование, приводят кразвитию унего всепоглощающего чувства токсичного стыда. Дети, которые привыкли кпренебрежению состороны родителей-нарциссов, став взрослыми, учатся игнорировать собственные потребности, стараются угодить другим людям, ведут себя крайне осторожно, буквально ходят нацыпочках, чтобы неогорчить кого-нибудь. Помня овспышках агрессии состороны отца нарциссического типа, еговзрослая дочь постарается задобрить рассерженного мужчину. Взрослый сын нарциссической матери может вступить вотношения сэмоционально неустойчивой женщиной.

Мелочная опека. 62% взрослых детей родителей-нарциссов испытывали мелочную опеку сих стороны.

Родители нарциссического типа пытаются максимально контролировать каждую сторону вашей жизни. Онивторгаются ввашу личную жизнь ине разрешают действовать самостоятельно даже вподростковом возрасте. Кроме того, онипытаются отслеживать ваши отношения сдрузьями идругими людьми, выходя далеко запределы здоровых родительских обязанностей, разумного соблюдения личных границ итребований дисциплины. Онинегнушаются подслушивать ваши разговоры потелефону, читать ваш дневник, пытаются внедряться вваши социальные сети иливторгаться вличное пространство, чтобы держать вас подконтролем. Вотчто рассказывает одна изжертв нарциссизма: «Вмоей семье личные границы постоянно нарушались. Например, мнезапрещалось закрывать дверь моей комнаты, когда я переодевалась. Чтобы обеспечить себе хотябы малейшую толику приватности, мнеприходилось забиваться вуголок комнаты, гдеменя небыло видно, итам переодеваться. Еслия осмеливалась хотябы слегка прикрыть дверь, этовызывало ярость родителей, превративших мою жизнь внастоящий ад наземле. Порой они даже подбивали моих братьев, чтобы те обижали меня внаказание зато, чтоя, поих мнению, отказывалась повиноваться их приказам».