Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове - Меган Фрэнсис Страница 19

Сейчас вы беременны уже несколько месяцев и, возможно, понемногу начинаете вырастать из своей обычной одежды, но весьма вероятно, что, какой бы огромной вы себе сейчас ни казались, со стороны ваша беременность еще совсем незаметна. Блузы для беременных и специальные джинсы пока что могут на вас висеть и выглядеть неопрятно.

Что делать, пока до «беременной» одежды вы еще не «доросли», а в обычную уже не умещаетесь? Вот несколько секретов.

• Свободные футболки чуть большего размера. В беременность вполне можно обходиться футболками из обыкновенного магазина, главное – примерить их перед покупкой, потому что не всякая модель будет хорошо сидеть на фигуре беременной. Мягкий трикотаж легко будет растягиваться вместе с увеличивающимся животом, поэтому футболка послужит вам долго, и ее можно будет продолжить носить в первые месяцы после беременности (если трикотаж качественный и не растянулся окончательно и бесповоротно).

• Хлопковые рубашки. Ничего страшного, если такая рубашка облегает вашу фигуру – на начальных сроках беременности в этом нет ничего плохого. Зато внизу можно расстегнуть пару пуговиц, и на животе образуется более свободное пространство.

• Поройтесь в своих вещах. Наверняка кое-какие из ваших брюк вполне могут послужить вам еще несколько недель (через петлю застежки можно протянуть тоненькую резинку для волос и накидывать ее на пуговицу – так брюки станут на пару размеров просторнее, а застежки под свободными блузками все равно не видно), а некоторые юбки на свободной резинке, которые вы привыкли носить на бедрах, могут прослужить вам еще несколько месяцев.

• Совершите набег на гардероб мужа. Если он не намного крупнее вас, очень может быть, что вас на некоторое время выручат его футболки или даже джинсы.

• Спортивная одежда. Многие спортивные костюмы сшиты так, чтобы не стеснять движения, для этого в брюках часто используются завязки. Кстати, и для занятий йогой совсем не обязательно искать специальные спортивные штаны в отделе для будущих мам: пройдитесь по обыкновенным магазинам спорттоваров и купите себе любые удобные брюки из мягкой ткани и обязательно на завязках.

Я знаю, что вы уже давно сгораете от нетерпения в ожидании самой приятной части – похода по магазинам, – но все же для начала нам нужно сделать еще кое-какие важные шаги. Вы только что организовали пространство в своем шкафу. Было бы ужасно обидно теперь набить его до отказа вещами, которые вам не пригодятся.

Поэтому первым делом я хочу попросить вас подумать о том, какого рода одежда вам действительно необходима. Многие пособия по беременности предлагают четкий список вещей, из которых должен состоять «беременный» гардероб. Например, три пары джинсов, две юбки, две пары легинсов и т. д. Я никаких строгих списков составлять не буду, потому что не знаю, как вы одеваетесь в обычной жизни. Ведь самое главное – чтобы новый гардероб был вам по-настоящему полезен и удобен. И единственный способ выяснить, что именно вам нужно купить, – это взглянуть на те вещи, которые вы носили до беременности, и попробовать исходя из этого выработать собственный «беременный» стиль.

Возьмите для примера одну из последних недель – и составьте примерный список одежды, которую вы в эти дни надевали. Например, если вы работаете в серьезном офисе, за эту неделю вы могли надеть две юбки, две рубашки, два пиджака, два свитера, две пары брюк, одно платье, одну пару легинсов, две пары джинсов, три топа и два костюма для спортивных тренировок. Но, если вы работаете дома или в офисе, в котором принята свободная форма одежды, ваш недельный гардероб мог почти полностью состоять из джинсов и футболок. Так или иначе, самый лучший способ разобраться в том, какие вещи понадобятся вам во время беременности, – это взглянуть на ту одежду, которой вы обычно пользуетесь.

Возможно, первым предметом вашего «беременного» гардероба станет хороший поддерживающий бюстгальтер. Для многих женщин первым симптомом беременности становится именно увеличение размера груди. И очень может быть, что грудь будет расти все время, пока вы вынашиваете ребенка.

Хороший бюстгальтер, который соответствует вашей изменившейся фигуре, – это необходимая покупка, но в специальных лифчиках для беременных нет ничего необыкновенного. Если у вас есть любимый магазин белья, которому вы доверяете, вполне можно подобрать себе новый бюстгальтер там – главное, чтобы он хорошо поддерживал грудь и имел регулируемые бретельки.

Некоторые так называемые бюстгальтеры для беременных являются по совместительству и лифчиками для кормления, но, на мой взгляд, такая покупка из серии «два в одном» может обернуться пустой тратой денег. В первые недели кормления грудь часто увеличивается еще на один-два размера, поэтому не стоит тратить сейчас лишние деньги, надеясь использовать этот же бюстгальтер и после родов. Бюстгальтер для кормления лучше купить уже после родов, когда вы действительно начнете кормить.

То же самое можно сказать и об особенных «трусах для беременных». Многие женщины обнаруживают, что вполне могут проходить всю беременность в своем обыкновенном белье. Конечно, упаковки с «особыми» трусами, которые очень напоминают белье вашей бабушки, выглядят очень заманчиво, но неприятно то, что вот эта специальная накладка на животе постоянно норовит сползти, и это не только очень неудобно, но еще и неэстетично.

Теперь нужно подумать о том, как часто вы стираете вещи или относите их в химчистку. Вы готовы заниматься стиркой во время беременности чаще, чтобы не покупать себе такого количества одежды? Или вы хотели бы стирать с такой же периодичностью – или даже реже? Еще такой вопрос: сколько раз вы надеваете одну и ту же вещь, прежде чем бросить ее в мешок с грязным бельем? Теперь, когда вы обдумали каждый из этих вопросов, напишите список вещей, которые понадобятся вам в течение всей беременности.

Теперь возьмите лист бумаги в клетку или создайте документ в Excel и в левом столбце таблицы запишите все виды одежды, которые вам понадобятся. Каждую вещь записывайте в отдельной строке (например, если вам нужно две пары джинсов, слово «джинсы» напишите два раза). Если вам необходимы вещи конкретного стиля или цвета, укажите это в своем списке (например, «черные брюки» или «белая блузка на пуговицах»). Если вы составляете список в Excel, в течение беременности вам будет удобнее его дополнять и перерабатывать – ведь ваши размеры и потребности еще не раз изменятся.

Теперь рассмотрите вещи, которые вы, возможно, уже купили, и те, которые вам одолжили родившие подруги, – и разберитесь, к каким категориям их можно отнести. Если какая-нибудь вещь из списка у вас уже есть, поставьте справа от нее крестик. Подходите к делу здраво. Если любимая подруга одолжила вам «беременный» свитер, который вас бесит, крестик ставить не надо. Вы не станете его носить. Если вам посчастливилось обнаружить в груде одолженных вещей несколько «бонусов» (например, необычное платье, которое вам ужасно нравится, хотя вы и не уверены, что будете его носить, или три свитера, тогда как вам нужно всего два), запишите их в нижнюю часть своего списка. У вас должно быть четкое представление о том, какая именно одежда у вас уже есть, – тогда, если вам вдруг пришлют приглашение на свадьбу или на какое-нибудь еще торжество, вам достаточно будет всего лишь заглянуть в этот список, чтобы сразу понять, готовы вы к празднику или же вам нечего надеть.