LYKKE. Секреты самых счастливых людей - Лео Борманс Страница 30

Будучи сам мигрантом, я рискую быть обвиненным в лицемерии, выражая опасения по поводу миграции как пути к счастью. В некотором роде мои мысли обоснованы личным опытом: я жил в четырех разных странах и сейчас нахожусь гораздо дальше от семьи, чем хотелось бы, особенно теперь, когда у меня есть дети. Миграция помогла сделать мою жизнь интересной и иногда захватывающей. Но счастливой ли? Я подозреваю, что я счастлив, несмотря на миграцию, а не благодаря ей.

Выводы:

→ Богатство часто имеет свою цену, и мигрантам, скорее всего, придется платить ее по повышенной ставке.

→ Повышенная абсолютная сумма дохода часто означает более низкое положение в новом обществе.

→ Когда побудительным мотивом для миграции является желание чего-то большего, миграция не может на самом деле удовлетворить это желание и привести к большему счастью.

Дэвид Бэртрэм — социолог в Университете Лестера (Великобритания).

Он родом из США, но теперь живет в Великобритании. Его исследования были востребованы при разработке государственной политики в области трудовой миграции. Публикации включают книгу «International Labor Migration: Foreign Workers and Public Policy» и статьи в журналах, таких как «International Migration Review». Его главной темой является международная миграция, с недавних пор его работа была сосредоточена на понимании взаимосвязи между миграцией и счастьем.

«Меркантильность обуславливает наши возможности, но ограничивает наш выбор»

Вам предложили два места работы. На первом из них интереснее. На втором — скучно, но зарплата на 20 % выше. Какое из них вы выберете? Исследования показывают, что большинство людей выбирают второй вариант. Многие подобные решения влияют на наше будущее счастье, но раз за разом мы настойчиво совершаем старые ошибки. Профессор Леон Р. Гардуно предложил пять подсказок для того, чтобы сделать выбор, который сделает вас счастливее.

СМИ подвергают нас постоянной «бомбардировке», поощряющей потребление. В результате наши решения никогда не бывают по-настоящему свободными от их влияния. Меркантильность обуславливает наши возможности, ограничивает наш выбор — и таким образом наше счастье становится зависимым от потребления. На сегодняшний день исследования о взаимосвязи между доходом и счастьем учат нас, что (несмотря на противоречия между конкурирующими теориями) деньги не являются наиболее важным фактором для возникновения счастья. Есть много других альтернативных возможностей. Другими словами, не стоит придавать слишком большое значение деньгам. Есть более важные вещи в жизни. Определите те, которые наиболее важны для вас.

Начнем с того, что нужно задумываться не о покупке чего-либо для своей личной выгоды, а об эффекте, который может возникнуть при использовании этих денег на благо других людей. Несколько исследований продемонстрировали, что люди, которые тратят часть своих денег в пользу общества, оказываются счастливее тех, кто использует их исключительно для себя. Если у вас есть деньги, попробуйте сделать что-то для тех, кто имеет меньше. Это принесет вам большое удовлетворение. Однако будьте осторожны, ведь вы не просто удовлетворяете свое эго.

Смотрите на жизнь как на пирог, разделенный на несколько разных кусков. Каждый кусок представляет собой один важный аспект вашей жизни: семья, друзья, работа, внутренняя жизнь (эмоции, желания, способность к адаптации и т. д.). Оцените относительную важность каждого куска и попытайтесь соответствовать этому с точки зрения качества и/или количества времени, которое вы тратите. Предположим, что нет ничего постоянного и что все меняется. Не цепляйтесь за вещи без необходимости. Живите настоящим и смотрите вперед в будущее с оптимизмом. Вы всегда можете улучшить положение дел.

Будьте уверены в себе. Работайте над вашей самооценкой и над восприятием вашей способности достигать того, что действительно важно для вашего счастья. Присоединитесь к группе (спортивной, религиозной, сообществу поддержки и т. д.), где вы почувствуете, что вы можете построить прочные общие интересы.

Рассмотрев, что великие мыслители, философы и мистики говорили о счастье, мы можем найти много ценного в их идеях. Многие, похоже, согласны, что счастье не приходит извне, оно внутри нас. Истинное счастье можно найти в мелочах жизни, таких как наслаждение каждым моментом, и в умении увидеть положительную сторону во всем, с нами происходящем.

Выводы:

→ Не думайте исключительно о том, что можно купить за деньги.

→ Рассматривайте относительную важность каждой части вашей жизни и помните, что нет ничего постоянного.

→ Будьте уверены в том, что хотите сделать. Счастье не приходит извне, оно внутри нас.

Профессор Леон Р. Гардуно является директором Центра по изучению качества жизни и социального развития в Университете Северной и Южной Америк, Пуэбла (Мексика). Сфера его научных интересов: оценка социальных программ, образования и качества жизни.

«Счастье — это учиться быть»

Некоторые люди говорят, что единственное время, когда они ощущали себя счастливыми, было до того, как они узнали, что их счастьем было детство. Но нет пути назад. Или есть? Каковы основные характеристики детского счастья? Вопрос не в том, «чему мы можем научить их», говорит Тереза Фрейре, а в том, «чему мы можем научиться у них».

Дети, подростки и молодые люди были моей главной «лабораторией», где я попытался развить понимание счастья и его роль в годы становления, когда жизнь еще лишь строится и познается. Молодые люди делают нас осведомленными в наивной мудрости, необходимой для жизни, когда поиск благополучия является главной целью. С ними мы понимаем, как взросление и процессы развития присутствуют в поисках счастья и как счастье является процессом построения. Молодые люди всегда ищут новизны — и новые вызовы, и новые возможности чувствовать, думать или быть мотивированными к действию. И хотят делать это в отношениях с другими. Глядя на детей, мы понимаем, почему другие так важны для создания социальных и эмоциональных мостов с окружающим миром.

Счастье является возможностью выбирать, принимать решения и быть с другими — и для других. Счастье — это быть понимающими самих себя на основании знания других, жить с другими и иметь возможность сравнивать себя с ними. Нам нужно, чтобы другие знали о нас. Счастье — это учиться быть, это учиться взаимодействовать и быть вовлеченным. Прежде всего, особенно для молодых людей, это стать более цельными и более осведомленными о своих собственных границах и понять, насколько социально зависимыми мы на самом деле являемся. Счастье — это расти. Это совершенствоваться для укрепления себя и своих отношений. Это найти свое место в жизни. Это увидеть свой собственный рост на фоне роста и развития других. Это нуждаться в других и делиться с другими. Это быть подключенным и обязанным, путем строительства моста с другими людьми и другими связями.