Мифы о возрасте женщины - Памела Д. Блэр Страница 38

Вам может показаться, что еще слишком рано задумываться над тем, где жить после выхода на пенсию, особенно если вы сильны и здоровы, энергичны и вам комфортно жить в обществе, где у вас хорошее сервисное обслуживание, друзья и семья. Однако это очень подходящее время для исследования возможных вариантов проживания в будущем. Вы же не хотите откладывать поиск до тех пор, пока не заболеете или не получите травму, или пока не потеряете мужа или партнера, который мог бы помочь вам в принятии решений. Обдумайте все хорошенько, и это исследование может даже принести вам удовольствие.

Если вы, как и большинство женщин, думаете об уходе на пенсию и смене места жительства, нужно рассмотреть некоторые вещи, которые могут оказать влияние на качество вашей жизни: где живут ваши дети и внуки, стоимость коммунальных услуг, климат, здравоохранение, личная безопасность, доступ к досуговым и культурным мероприятиям. Вы можете многое поискать в Интернете. Вот хороший источник: Информационный центр по проживанию на пенсии (www.retirementliving.com) может помочь вам выбрать подходящую жилплощадь. Вы можете получить информацию о ближайшем городе, о погоде в нем, карты и прочую информацию.

Я думаю, что хорошо бы как следует всмотреться в будущее, чтобы не быть застигнутой врасплох. Конечно, жизнь непредсказуема, но разве вы не хотите стать участником жизненного процесса и высказать свою точку зрения о том, где бы вы хотели провести свои дни?

Где вы предполагаете жить на пенсии? Где вы будете чувствовать себя «как дома»?

«…Я избавилась от заполняющих комнаты вещей и переехала из большого дома в квартиру… с тех пор у меня стало легче на сердце и душе».

* * *

Возможно, об этом неприятно думать, но, когда мы стареем, очень важно создать среду проживания, которой мы сможем управлять. Возможно, это будет временем для переезда в меньший, более простой для содержания дом, который лучше подходит вашим нуждам. Возможно, вы слишком долго находились в сутолоке большого перенаселенного места, и теперь вы созрели для перемен.

Я периодически волнуюсь о том, как мне совершить этот переход. Смогу ли я создать что-то вроде «взлелеянного гнезда», которое, как я знаю, понадобится мне на закате лет, места, где будут укрепляться мое тело, разум и дух? Автор Луиза Л. Хей писала: «Я создам себе комфортный дом, такой, который удовлетворяет моим потребностям и в котором мне приятно быть. Я наполню комнаты вибрациями любви, чтобы все входящие туда, включая меня, ощущали любовь и питались ею». Думаю, я начну именно с этого. Когда придет время, я наполню свой новый дом вибрациями любви, и пусть все начнется именно с этого.

Я знаю, есть много вещей, которые я с удовольствием выпущу из рук, материальный мусор, который истощает мои жизненные силы. Автор Мелоди Битти говорит нам: «Предметы обладают энергетикой, они несут в себе энергетику, когда мы их получаем, и они несут энергетику и значение, которые мы им приписываем. Внимательно отбирайте предметы, которыми себя окружаете, поскольку они рассказывают вам свою историю каждый день».

Постарайтесь не покупать вещи, для которых вам позже придется искать место в меньшей квартире, или вещи, от которых вам придется избавляться, когда наступит время. Сбрасывание ноши слишком большого количества вещей освободит в вашем доме место для вибраций любви.

Если вы однажды надумаете переехать в меньший по размеру и более простой в содержании дом, как он должен выглядеть и как вы хотите себя в нем чувствовать?

«Когда я буду старой-старой женщиной, есть большая вероятность, что я буду жить одна, как многие другие до меня».

* * *

36 % женщин в возрасте старше 65 лет живут одни, а около 45 °% американок старшего возраста не замужем. Есть шансы, что однажды вам придется жить в одиночестве и думать, как все организовать наилучшим образом.

Два моих любимых автора позитивно мыслят на эту тему. Фрэнси Вивер говорит: «Жизнь в одиночестве означает, что я могу съесть все барбарисовое печенье, не почувствовав потребности спрятать пустой пакетик». Кэролин Дж. Хейлбёрн пишет: «Уединенность старости часто приятна, предлагая, как я иногда думаю, умиротворенность, аналогичную той, что приводит нас к религии».

Если вы не хотите жить в одиночестве, какие альтернативы у вас есть? Как вам будет жить с детьми или рядом с людьми, которые моложе вас? Совместное проживание людей разных поколений имеет свои недостатки. Трудности возникают в связи с попыткой сочетать две разные культуры. Более молодое поколение может во всех делах двигаться без остановки, и вы для них движетесь слишком медленно. Неважно, насколько вы любите друг друга и насколько друг о друге заботитесь, – вашему терпению может прийти конец.

Старшее поколение чувствует себя моложе в собственной компании. Конечно, посещение наших младших членов семьи, детей и друзей может нас освежить. Но не ощущаете ли вы облегчение, когда они уходят? Автор Барбара Холланд написала: «Нет сомнений, уединение хорошо, когда оно добровольно… Если вы живете с другими людьми, их временное отсутствие может освежить отношения».

Моя сестра Мэрилин, которая долгие годы жила одна, предложила несколько инновационных путей позаботиться о себе, если вы живете одна.

1. Пусть вам каждый день приносят газету. Регулярность этого утреннего события заставит вас помнить о вещах, на которые вы можете рассчитывать в этой жизни.

2. Купите электрическую кофеварку с таймером. Заправьте ее заблаговременно на ночь и утром проснетесь под благоухание кофе – приятное начало дня. То же самое вы можете проделать с программируемой хлебопечкой.

3. Продумайте заранее, чтобы по соседству с вами жил подросток, который может расчистить вам снег зимой или прополоть грядки летом. Угостите подростка во время перерыва и поболтайте с ним.

4. Установите ночные светильники в каждой комнате вашего дома. Особенно актуальны те, которые автоматически включаются, когда дом погружается во мрак.

5. Купите себе цветы.

6. Воспользуйтесь ароматерапией, чтобы усилить ощущение благополучия и расслабленности.

7. Включите красивую музыку и по самый подбородок погрузитесь в горячую ванну с пеной.

8. Включите маленький телевизор на кухне. Это хороший компаньон.

9. Возьмите животное из приюта – оно наградит вас бескорыстной любовью.

10. Купите портативный обогреватель, чтобы греться в сырые или зимние дни, и носите его за собой из комнаты в комнату.

11. Пообщайтесь со своими друзьями и семьей через Скайп, «Фейсбук» или напишите им на электронную почту.

12. Замените свои грубые простыни, в состав которых входит полиэстер, на мягкие хлопчатобумажные или фланелевые, постирайте их и добавьте в сушилку смягчитель ткани с прекрасным ароматом. Потратьте деньги на пуховое или перьевое одеяло (чтобы спали, будто на облаке в объятиях любимого).