Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове - Меган Фрэнсис Страница 47

Контакты новых знакомых можно вносить и в телефон, но тогда надо не забыть создать примечание, например: «Познакомились на йоге для беременных. У нее была розовая майка и рыжие волосы. Работает медсестрой. Любит вино». Записывайте любые известные вам подробности, чтобы позже было легче вспомнить, о ком именно идет речь. Бывает полезно как-нибудь объединить всех новых знакомых – независимо от того, где вы сохраняете контакты, в телефоне или в блокноте. Например, в адресной книге их можно разместить под буквой М: «Мама-подружка, Кристи», «Мама-подружка, Венди». Таким образом, мучительно пытаясь вспомнить, как же звали ту девушку с курсов для беременных, с которой вы так хотели подружиться, вы просто пролистаете в телефоне все контакты, начинающиеся со слов «мама-подружка», и быстро найдете нужное имя. Это намного проще, чем перерывать всю телефонную книгу от начала до конца!

Когда в вашем доме появится малыш, время приобретет для вас совсем другое значение. Ребенок круглые сутки будет просыпаться, чтобы поесть, вы станете засыпать посреди дня, чтобы восполнить недостаток ночного сна, и далеко не всегда сможете ответить, который сейчас час… ну, или какой сегодня день. В первые недели после рождения ребенка вам едва ли удастся записаться на какие-нибудь занятия, поэтому почему бы не сделать этого прямо сейчас? Подумайте, чем бы вам интересно было заняться (беби-йога, йога для мам, бассейн?), откройте свой ежедневник, долистайте его до того момента, когда ребенку будет уже месяца два, и запишите там всю необходимую информацию о разных занятиях для себя и малыша, которую вы легко отыщете в интернете: расписание, адрес, цена и прочие полезные сведения. Таким образом, когда вы начнете чувствовать, что пора бы выбраться из дома вместе с ребенком, вам не придется снова залезать в интернет в поисках этой информации.

Но не связывайте себя суровыми обязательствами! Вообще, знаете, не принимайте таких решений, которые нельзя будет изменить. Жизнь с младенцем может оказаться сложнее, чем вы предполагали, и если ваш ангелочек решит каждый день с полудня до трех устраивать себе хороший дневной сон, я настойчиво рекомендую вам посвятить эти три благословенных часа себе, вместо того чтобы будить ребенка, так как в полвторого у вас беби-йога! Если вам нужно записаться на какие-то занятия заранее (иначе все места будут заняты), пожалуйста, записывайтесь, но помните, что вы всегда можете передумать.

Пора выделить место в вашем ежедневнике и для старых подруг. Если вы привыкли общаться без всяких планов и договоренностей, проведите с подругой беседу. Объясните, что теперь планировать встречи надо будет заранее, чтобы вы успели согласовать время и дату с беби-ситтером или мужем. А еще предупредите, что, возможно, на первые встречи после родов вам захочется прийти вместе с малышом. Я советую вам с подругой назначить даты регулярных «свиданий» на первые полгода жизни вашего ребенка – а через полгода это расписание войдет у вас обеих в привычку. Только не забудьте предупредить о своих планах мужа или беби-ситтера. Скорее всего, теперь вы не сможете видеться с подругой так же часто, как до появления ребенка, но, если вы обе станете прилагать усилия к тому, чтобы продолжать общаться, вашей дружбе не страшны никакие перемены.

Мне кажется, что в мире существует два типа мам: те, которые общаются исключительно с другими мамами, и те, которые поддерживают контакт со старыми друзьями, одновременно заводя новых – из мира мам. Я надеюсь, что вы сделаете все возможное, чтобы попасть во вторую группу. На протяжении многих лет и те мои подруги, которые дружили с людьми независимо от того, есть у них дети или нет, и те, кто полностью замкнул свой мир на общении с себе подобными, не раз говорили мне о том, как приятно иногда провести время в компании человека, который не говорит о подгузниках, школьных отметках и выпускных экзаменах. Обязательно вспомните мои слова в следующий раз, когда подумаете: «Ах! Не могу я позвонить Марии! У нее ведь нет детей – она ничего не поймет!» Мария и в самом деле может не знать, какая марка подгузников самая лучшая, но зато она может рассказать вам новости из сферы, которая не имеет отношения к детям, но которой вы раньше очень интересовались. Да, теперь вы не всегда вовремя успеваете подойти к телефону, и не сразу перезваниваете, и не можете по первой же просьбе выбежать из дома и через пять минут встретиться с подругой в кафе, но все равно поддерживать отношения вы вполне способны. Электронная почта, CMC, телефон – сейчас есть сколько угодно возможностей для общения, и ими обязательно надо пользоваться.

Когда ребенок родится, мы вернемся к вашей социальной жизни и постараемся направить ее в нужное русло. Сейчас еще трудно предугадать, как вы будете чувствовать себя, когда на ваши плечи ляжет необходимость заботиться о малыше. Многие женщины с появлением детей уходят в себя, становятся более домашними и меньше нуждаются в светской жизни. И это совершенно естественно. И все-таки лучше подготовить себя сейчас к общению с внешним миром после того, как он на время закроется для вас. В таком случае в него можно будет выйти в любой момент, как только вам этого захочется, – вместо того чтобы часами перерывать сумки и карманы пальто в поисках той бумажки с телефонным номером.

На этой неделе вы можете…

• Увидеть, какую роль играет в вашей жизни прокрастинация.

• Закончить последние приготовления к уходу в декретный отпуск.

• Свернуть все дела в своем домашнем офисе.

ДАВАЙТЕ ПОСМОТРИМ, насколько я сильна в предвидении. Сейчас я попробую угадать, какой была ваша реакция на первую часть моих рекомендаций по поводу подготовки к уходу в декрет. Я уверена, что она была одной из трех приведенных ниже.

• Вы – заядлая отличница и сделали все точь-в-точь, как я рекомендовала. У вас уже давно все готово, и вы в любой момент можете уйти. Все ваши коллеги предупреждены и подготовлены к вашему уходу, а те, кто будет вас замещать, обучены всему необходимому. Ваши клиенты счастливы и чувствуют себя в безопасности. А ваше рабочее пространство в идеальном порядке.

• Вы подошли к делу не слишком серьезно и выполнили только некоторые мои просьбы. Но вы планируете закончить начатое на этой неделе, чтобы спокойно родить ребенка и посвятить время только ему, ни на что не отвлекаясь.

• Вы прочитали все мои рекомендации и сказали так, как говорят в моем родном Бруклине, в Нью-Йорке: «Ага, щаз!» Тогда на этой неделе вы чувствуете приближение паники, к вашему уходу ничего не готово, и что особенно ужасно – коллеги уверены, что у вас все под контролем! То-то они удивятся…

Вдохните поглубже. Поводов для паники нет. Помните один из главных принципов дзен-организации? Целое – это слишком. Все свои проекты необходимо разбивать на части, и тогда вам удастся охватить все целиком. Ни один человек не пускается бежать марафонскую дистанцию, едва выбравшись из чрева матери. Сначала мы ползаем, потом учимся ходить и только потом бежим. Мы развиваемся поэтапно. Точно так же мы будем действовать и в этом месяце. Разница лишь в том, что сейчас вам придется взять себя в руки и действительно потрудиться. Позвольте мне задать вам несколько вопросов, чтобы разобраться, какой вариант из трех вы предпочли несколько месяцев назад, когда в первый раз прочитали о необходимости подготовки рабочего места и коллег к своему скорому уходу