Я кушать не хочу… - Евгений Комаровский Страница 5

помощи и готовы согласиться на требуемую жареную картошку.

Еще одна проблема — когда избирательность аппетита состоитне в выборе самой еды, а в выборе способа поглощения пищи. Не хочет ложкой естькашу или пить кефир из чашки — только из бутылки с соской. Охотно открываетрот, когда бабушка кормит супчиком, но самостоятельно взять в руки ложкуотказывается наотрез. И в этом случае чувство голода способно помочь.

Частный случай избирательного аппетита — еда в промежуткахмежду едой. Если в доме легко отыскать вкусности (конфетки, печенье, шоколадки,апельсинки и т. п.), то в интервале между обедом и ужином дитя вполне можетобеспечить себе достаточный запас калорий для того, чтобы исчезла потребностьне только в ужине, но и в завтраке. С одной стороны, польза такого питаниявесьма сомнительна. С другой — в этом нет ничего опасного, но при условии, чтородители не склонны драматизировать ситуацию и совершать уже упомянутые намиклассические ошибки (заставлять есть, искать болезни и т. д.).

Если отсутствие аппетита — реальная проблема, то следуетсделать все, чтобы в промежутках между кормлениями еда ребенком необнаруживалась.

Отказ ребенка от еды ни при каких обстоятельствах нельзявоспринимать как трагедию. Не волнуйтесь — человеческий организм биологическиприспособлен к тому, чтобы не принимать пищу в течение нескольких дней. (

Это взрослые дяди и тети превратили еду в привычку, вудовольствие. Завтрак, обед, ужин. Завтрак, обед, ужин… И так годами. Без учетареальной потребности организма, просто потому, что время пришло, потому, что сдетства внушили: надо! Детский организм, еще не испорченный нормамицивилизации, живет по другим законам. Законам естественным, мудрым ицелесообразным.

Главный закон — количество еды эквивалентно количествузатраченной энергии. Природа имеет универсальный механизм реализации этогозакона — аппетит. Обмануть природу можно, превратив еду либо в привычку, либо вспособ получения удовольствия. Но это путь однозначно ошибочный,неестественный, способный, как это ни печально, провоцировать возникновениеболезней.

Нельзя руководствоваться инстинктами. Нельзя кормить ребенкатолько потому, что его родственники испытывают потребность кормить. Не надоискать болезни. Не надо возводить еду в культ. Ребенок лучше, чем егородственники, знает, когда и сколько ему надо есть.

Не суетитесь. Оставьте в покое кастрюли, медицинскиесправочники и книги по детской кулинарии. Оторвитесь от телевизора. Идитегулять. Прыгайте, бегайте, дышите свежим воздухом — это и вам пойдет на пользу.Только, пожалуйста, не вспоминайте про еду. Ребенок сам вспомнит, можете несомневаться. И все станет на свое место. И ваше инстинктивное желание насытитьдетеныша не будет противоречить естественным потребностям этого детеныша.

И это будет хорошо…

Научно–популярное издание Серия «Советы детского врача»