Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина - Джон Ким Страница 8

ТРИ ЛУЧШИХ СПОСОБА не кормить ваше эго: повседневная практика

1. Разбейте табло

Сосредоточьтесь не на результате, а на процессе. Когда мы делаем ставку только на достижение цели, наше эго выходит на передний край, поскольку мы связываем его с нашими способностями. Мы считаем, что если не можем достичь желаемой цели – заключить сделку, преодолеть подъем, выиграть гонку, заполучить девушку, – то становимся меньше и ничтожнее, чем раньше. Наше эго защищает себя и делает все возможное, чтобы набрать больше очков, иногда принося в жертву наши ценности и убеждения. Прекратив обращать внимание на табло с подсчетом очков, мы перестаем кормить наше эго. Мы выходим из состязания по дальности пускания мочевой струи. Сам факт сравнения – будь то сравнение с собой или с другими людьми – лишает нас радости странствия; вместо этого нам приходится что-то доказывать. Разбейте табло и раскрошите ваше эго.

2. Уничтожьте вашу машину времени

Эго не живет «здесь и сейчас». Если мы целиком и полностью присутствуем в настоящем, эго не существует. Остается только правда. То, что есть, а не то, что будет, может быть или должно случиться. Существует лишь одно «сейчас». Выбирая жизнь, сосредоточенную на настоящем, мы уничтожаем свою машину времени. Сохраняйте дистанцию между собой и своими мыслями. Перестаньте заглядывать в будущее или задерживаться в прошлом; прекратите задумываться о разном дерьме, которое вы не можете контролировать. Пользуйтесь чувствами, чтобы укорениться в настоящем. Живите и дышите здесь и сейчас.

3. Предпочитайте цель, а не страсть

Страсть – это неплохая вещь. Она движет нами. Но страсть также может питать наше эго. Предпочитая цель, а не страсть, мы приручаем и укрощаем эго. Каждый раз, когда мы посвящаем свою жизнь чему-то большему, чем мы сами, мы надежно запечатываем скотчем пасть нашего эгоизма. Если вы позволите стремлению к высшему благу стать вашей руководящей целью, то будете меньше сосредоточены на своих страхах и проблемах и больше – на том, что оставите в мире после себя. Всегда отдавайте предпочтение цели над страстью, и ваше эго будет подчиняться вашему намерению. Ваша цель – не только работа, но и умение быть отцом, братом, мужем и другом.

Ежедневная практика смирения сдувает этот шар, наполненный страхом, и истощает ваше эго.

Когда вы практикуете смирение, то начинаете понимать, что мир ничего вам не должен. Вы живете без страха и без уверенности в том, что вам все что-то должны. Есть только вы в гармоничном сосуществовании с окружающим миром. Чем дольше вы находитесь в этом положении, чем больше присутствуете в настоящем, тем увереннее вы себя чувствуете и тем меньше страх и эгоизм искажают ваше представление о собственной личности.

Практикуя смирение, вы утверждаете, что есть вещи, о которых вы ничего не знаете. Вы учитесь и развиваетесь. Как только вы решаете, что все знаете, вы прекращаете учиться. Вы неподвижны и самодостаточны. Настоящий мужчина никогда не останавливается. Он постоянно находится в поиске. Он всегда остается учеником этого мира и людей, с которыми он встречается. Нельзя быть учеником, не испытывая смирения.

Смирение – это общее качество всех великих лидеров. Когда мы смиренны, мы открыты миру. У нас есть место для познания себя, восприятия и размышлений. У нас есть банк идей, не дающий нам взойти на пьедестал. У нас есть место для ощущения единства, на котором строится доверие. Доверие помогает людям уверенно себя чувствовать. Создается взаимное притяжение, и тогда партнеры, единомышленники, супруги, исследователи, армии или государства готовы двигаться вперед и приспосабливаться к изменениям.

Многие из нас отождествляют совершенство с могуществом, а потому считают, что смирение равноценно слабости. На самом деле все наоборот.

Если мы эгоистичны, самонадеянны и считаем окружающих своими должниками, то мы закрыты. Мы превращаемся в цемент. Больше нет никаких дискуссий, только указующие персты. Мы сидим высоко и смотрим сверху вниз. У нас нет места для самопознания и сопереживания, а значит, нет доступа к новым идеям. Без банка идей не может быть движения к единству и доверию. Люди ощущают ненадежность своего положения. Рост и развитие прекращаются.

Эго трудно держать под контролем. Это противоречит нашей природе. Это значит, что нам приходится признать свое несовершенство. Многие отождествляют совершенство с могуществом, а потому считают, что смирение равноценно слабости. На самом деле все наоборот. Лишь признавая свое несовершенство, мы можем быть по-настоящему могущественными.

Многие люди принимают смирение за отсутствие уверенности в себе. Не совершайте такой ошибки. Те, кто слушает больше, чем говорит, и наблюдает, прежде чем действовать, часто знают больше других. Они проявляют лучшие лидерские качества, наиболее полно реализуют себя на работе и в отношениях и объединяют людей, вместо того чтобы вбивать клинья между ними. Подумайте о людях, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь, и спросите себя, многие ли из них демонстрировали свое превосходство, проповедовали вместо обучения, возводили себя на пьедестал, хвастались и ставили себя в пример всем остальным. Полагаю, результат будет нулевым. Вы можете уважать чью-то уверенность или способности, но это не значит, что вы уважаете этого человека и восхищаетесь им, что вы должны работать на него или учиться у него. Есть разница между способностями и лидерством. Только смиренные люди могут быть настоящими лидерами.

Задиры – это не просто агрессивные ребятишки на игровой площадке. Это взрослые люди. Они возглавляют компании, носят мундиры и растят детей. Акт запугивания не обязательно бывает физическим. Есть эмоциональная травля, финансовая, духовная, психическая… этот список можно продолжить. В конечном счете задира и притеснитель – это человек, который пытается отобрать чужую силу или влияние и присвоить себе. С большой вероятностью это происходит потому, что раньше он подвергался такому же обращению. Вы слышали поговорку «Обиженный обижает других»? Это правда. Все мои обидчики и притеснители испытывали обиды и притеснения со стороны своего отца, дяди, брата или соседских детей. Кто-то в определенный момент отобрал у них силу, и они пытались вернуть ее обратно, отбирая у других. На более глубоком уровне кто-то отобрал у них чувство собственного достоинства, и они решили, что, заставив кого-то ощущать свою ничтожность, они почувствуют себя могущественными.

Первый раз я «наехал» на другого человека, когда учился в седьмом классе. Я водил дружбу с авторитетными парнями, поэтому никто не задирал меня. Наверное, вы знаете, что в каждом спортивном классе всегда бывает один чрезмерно агрессивный переросток – «бычара», которого боятся другие дети? В моем классе был такой парень, и он регулярно наезжал на других, но не на меня, потому что я был «классным». Но он все время провоцировал меня на разные глупости, а поскольку я боялся его, то обычно соглашался. Однажды я немного повздорил с другим одноклассником, и этот переросток стал подначивать меня, чтобы я полез в драку. Я не боец и никогда не был бойцом. Я не хотел драться, но тот парень продолжал подначивать меня. Надери ему задницу. Не позволяй ему говорить с тобой таким тоном. Ты можешь убить этого ублюдка.