Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая - Анна Калантерная Страница 7

Но периодически на меня накатывало. Когда выбранная по рекламным буклетам одежда, чудесно сидевшая на моделях, на мне смотрелась, мягко говоря, не очень, я ловила себя на недовольстве своим телом. В эти моменты я смотрела на него осуждающе, будто на что-то отдельное от меня. Я воспринимала его так, словно ожидала увидеть в зеркале прежнюю стройную фигуру, а видела это расплывшееся безобразие, поглотившее мое красивое худощавое тело. Это было крайне неприятное ощущение. В такие моменты я расстроенно собирала неподошедшие мне вещи, одевалась в одежду, скрывающую недостатки фигуры, и какое-то время просто не подходила к зеркалу, чтобы не испытывать разочарования от вида ЧУЖОГО мне тела…

К счастью, такое со мной случалось нечасто, и через некоторое время я снова видела в зеркале лишь приветливое улыбающееся лицо и игнорировала то, что ниже.

Но в какой-то момент я осознала, что лишний вес стал мешать мне физически:

•  стали до сильной боли уставать ноги при длительной ходьбе (а пешие прогулки я, надо сказать, очень люблю);

•  появилась одышка, которая тоже мешала вести активный образ жизни;

•  повысилось артериальное давление…

Я давно и сознательно не становилась на весы. О своих объемах знала лишь приблизительно – по постоянно растущему размеру одежды. И я прекрасно отдавала себе отчет в том, что просто боюсь узнать реальную цифру своего веса. Казалось, что, узнай я ее, тянуть дальше было бы некуда. Но морально я еще не была готова всерьез заняться своим телом. Казалось, что есть более важные дела, откладывать которые нельзя. И я приносила свое тело им в жертву.

Всерьез подумывать о том, что мне уже просто физически необходимо расставаться с лишними килограммами, которых даже по самым скромным прикидкам было не меньше 25, я стала, когда начала болеть спина – даже сидеть стало затруднительно. А при том что работа моя требовала длительного нахождения за компьютером, это уже создавало серьезную проблему: сидеть больно, стоять тяжело, активно двигаться, чтобы размяться, не могу…

И тут ко мне пришло осознание. Я с горечью вспомнила, какой худенькой была в молодости, и впервые искренне пожалела свое тело, вынужденное носить теперь на себе груз едва ли не вдвое больший того, что был в юности. Я вдруг поняла, что это расплывшееся тело и есть то самое МОЕ – когда-то стройное и красивое, а теперь такое ЧУЖОЕ – отверженное и нелюбимое. И мне стало до слез его жалко.

Правда, помнилось, что при весе в 45 кг я себе тоже не особо нравилась, и потому худеть до юношеских размеров я даже не хотела. Но вот килограмм до 55–60 было бы в самый раз.

Я знала, что «Матрица стройности» точно помогает похудеть, – в моем окружении было несколько человек разного возраста, прошедших этот тренинг, и их стройные фигуры были тому наглядным подтверждением. Знала также, что «Матрица стройности» – не про ограничения в еде, а про любовь и понимание потребностей своего тела. А это – именно то, чего мне не хватало. Но тем не менее она требовала дисциплины и длительной ответственной работы для выявления этих самых потребностей. И я тянула.

Точнее, зрела. Точно так же я тянула, когда хотела бросить курить: уже осознавала, что мне это не нужно, но и решиться сделать шаг не могла. Пока не проснулась одним прекрасным утром и не поняла: «Все! С сегодняшнего дня я не курю. Больше не хочу издеваться над своим организмом. Не хочу и не буду!» И – как отрубило. И даже не было физической потребности с тягостной ломкой, о которой рассказывают бросающие.

Сейчас я ждала такого же переломного момента.

Это утро настало в день моего рождения. Я проснулась и поняла, что самым лучшим подарком, который я могу себе подарить в этот день, будет стройность и здоровье.

Ранее я уже регистрировалась на бесплатную часть «Матрицы», прослушивала эфиры, даже выполняла упражнения. Знала много матричных принципов и из платной части марафона – о них время от времени читала в Аниных постах, а также в статьях на страницах сайта. Если сознательно вчитываться, то из них по крупицам можно насобирать много информации. Все, что узнавала, я старалась применять к себе. Но результата это не давало. Становилось понятно, что дело в системе и правильной последовательности действий, которые, конечно же, по отдельным фрагментам никак не выстроишь.

Также, проходя первые пробные занятия, я не вела дневник, хотя Аня и говорила, что он является основным и самым главным инструментом. Сейчас же я решила со всей ответственностью подойти к выполнению всех рекомендаций, купила себе красивую общую тетрадь и записала на первой странице свой вес и замеры.

Цифры буквально кричали о том, что медлить больше нельзя…

После рождения второго ребенка мне никак не удавалось сбросить лишние килограммы, набранные за время беременности. Когда закончила грудное вскармливание, занялась собой основательно: пошла в спортзал, сидела на диетах. Но давались они мне с трудом. Больше двух-трех недель не могла себя ограничивать. Организм настойчиво начинал требовать сладкого – самого вредного, как я считала тогда. И постоянно присутствовало желание съесть «чего-то вкусненького», но я сама не понимала, чего именно. Открывала холодильник и подолгу вглядывалась в надежде понять, чего же я все-таки хочу. Понимание не приходило, и я начинала пробовать одно, другое, третье…

Спустя год после родов мой вес, несмотря на усердные тренировки и диеты, стал увеличиваться. После каждой диеты не только возвращались потерянные килограммы, но и добавлялись лишние. Я ограничивала себя в еде, по вечерам вообще боялась заходить на кухню: не удержусь, опять наемся. Это только усугубляло ситуацию: я морила себя голодом, а он одолевал еще больше – все мысли были заняты только едой. Порой срывалась, думала: «Какая уже разница: ем не ем после шести, все равно никакого результата». В конце концов я поняла, что диеты мне не помогают.

Однажды я увидела анонс «Матрицы стройности». В рекламе говорилось, что есть и худеть – это возможно! Когда я прочитала о том, что ни в чем себе отказывать не придется, я просто загорелась ею. Хотя подружка считала, что это глупость – как это: ешь все, даже на ночь, – и худеешь? Но я была уверена: это именно то, что нужно, это мой единственный шанс. Если не получается ничего сделать нагрузками и ограничениями, значит, нужно искать другой путь – через голову!

Уверенность – это половина успеха! Садясь на диеты, я с каждым разом все меньше верила в них. А тут сыграло не последнюю роль то, что принцип похудения совершенно иной. Он меня устраивал, и я верила в такую возможность. Именно поэтому сомнения не сыграли со мной злую шутку: «сама-то хочу, но в результат не верю».

На марафоне нам рассказывали о том, почему мы переедаем, говорили, что можно есть и вечером, и даже на ночь! Я всегда жила в полной уверенности, что есть после шести – нельзя! А тут говорят: главное, научиться понимать, что именно ты хочешь съесть, и различать, когда действительно испытываешь голод, а когда просто появилось желание «похомячить».